明日の話し

明日は明日の風が吹く・・・まさひこです。

明日はちょっとした予定があります。
それは明日のお楽しみとして、はみがきの話しです。

あれ、タイトルと違いますね…

っま、いいか。

みなさん、歯を大切にしていますか?
自分は週に3回磨いています…ウソです。

毎食後にしっかりとケアしています。

そうです!歯は磨くのではなく、ケアするものなのです。
芸能人は歯が命と言うではありませんか。

って古すぎて知らない人のほうが多いかもしれません。

では、歯のケアの仕方をご紹介します。
まず、歯ブラシは濡らさない!これ鉄則です。
つぎに歯磨き粉はつけ過ぎない。
いまどき粉はないと思いますが、いまだに歯磨き粉って言いますよね。
ちょっとオシャレに言うなら

デンタルペーストをつけ過ぎない

そしてあとはブラッシング・・・ブラッシング・・・

で、ここで注意してもらいたいポイントが

舌を磨かない

良く歯ブラシの時に舌を磨く方がいますが、それはNGです。
舌は舌用のケアブラシがありますので、共用はしないでください。これ鉄則です。

そして次のポイントは

口を濯ぐのは1回

え!?

って人、多いのではないですか?
デンタルペーストにはフッ素が入っていて、そのフッ素が歯をコートしてくれているのに何度も濯ぐとそのせっかくのフッ素が剥がれ落ちてしまいます。
なので、1回でOKです。これ鉄則です。

そして次に

デンタルフロスをつかう

日本語でダサめに言うなら「糸ようじ」です。
自分は歯間ブラシとあわせて5つくらい使い分けています。これ鉄則です。

そして、いつも持ち歩いているのが

マウスウォッシュ

口が臭いと言われたくないので常にケアしています。

そして最後は

歯の定期検診

自分のかかりつけの歯医者さんは3か月に1回を推奨しています。
おじいちゃんの入れ歯に衝撃を受け、父がいつも「歯が痛い、歯が痛い」と言っているのを聞いて育ったので歯のケアには人一倍力をいれています。

参考になりましたでしょうか?
それではまた!チャオ!

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